Ноздри дышат по очереди

Содержание

Не дышит одна ноздря: причины, лечение

Ноздри дышат по очереди

Нос – орган дыхательной системы, выполняющий две основные функции – обоняния и защиты. Вдыхаемый воздух в полости носа увлажняется, согревается и очищается от микробов, пыли и прочих экзогенных веществ, неблагоприятно воздействующих на организм.

Случается так, что у человека не дышит одна ноздря. Эта проблема осложняет жизнь: возникает дискомфорт, сон становится неспокойным, теряется обоняние.

Лица, страдающие односторонней заложенностью носа, начинают дышать ртом, что негативно отражается на общем состоянии организма. Слизистая верхних дыхательных путей со временем пересыхает и воспаляется, развиваются фарингиты, бронхиты, ларингиты.

Постоянный дискомфорт изматывает больных. Они стараются найти выход из сложившейся ситуации, перепробовав различные способы борьбы с возникшей проблемой.

В настоящее время существуют эффективные методы лечения заболеваний носа, проявляющихся заложенностью. Современная фармацевтическая промышленность выпускает огромное количество медикаментозных средств, облегчающих носовое дыхание. Не стоит забывать и про народные методики лечения.

Этиология и симптоматика

Чтобы вернуть свободное дыхание через нос, необходимо определить причину этой проблемы.

Среди этиологических факторов заложенности одной ноздри наиболее распространенными являются: простуда, воспаление гайморовой пазухи, искривление носовой перегородки, вазомоторный и аллергический ринит, полипы, кисты, аденоиды, опухоли.

  • Искривление носовой перегородки проявляется затруднением дыхания через нос. Если имеется одностороннее искривление, то у больных не дышит одна ноздря, при этом насморк может отсутствовать. Обычно отмечается умеренное нарушение носового дыхания или его полное отсутствие. Такие пациенты храпят по ночам и жалуются на сухость в полости носа. У них изменяется форма носа. Если не обращаться к врачу и не лечить заболевание, его последствия могут оказаться плачевными. Нарушение носового дыхания приводит к патологии крови, сосудистой системы, половой сферы, иммунитета. Лечение болезни исключительно хирургическое.
  • Аллергический ринит развивается каждый раз после контакта с аллергеном. Кроме заложенности носа, у больных появляется обильное ринотечение, проявляющееся прозрачными и жидкими соплями, сильным зудом и жжением в носу, конъюнктивитом и слезотечением. Причиной заложенности носа являются различные аллергены: пыльца растений, бытовая пыль, шерсть животных, химические вещества.
  • слева – здоровая носовая полость, справа – отек носа при вазомоторном ринитеПри вазомоторном рините часто закладывает нос с одной стороны. Если человек лежит на правом боку, у него забивается правая ноздря, и наоборот, на левом — левая. Вторая сторона обычно дышит нормально. Больные часто ворочаются по ночам и не могут найти удобное положение. Вазомоторный ринит характеризуется заложенностью носа лишь с одной стороны. Чтобы воздух попадал равномерно в левое и правое легкое, человеку необходимы обе хорошо дышащие ноздри. Если дышит только одна ноздря, в легкие поступает мало кислорода, в организме развивается гипоксия и соответствующие неблагоприятные последствия. Этиология вазомоторного ринита изучена не до конца. Спровоцировать развитие заболевания могут следующие факторы: гормональный сбой; раздражение слизистой носа химическими веществами, различными аэрозолями, моющими средствами, парфюмерией; запыленный и загазованный воздух в помещении; переохлаждение.
  • Полипы небольшого размера не нарушают дыхание через нос и клинически никак не проявляются. По мере роста образования перекрывается просвет носовых путей. Больные начинают активно пользоваться сосудосуживающими каплями для устранения заложенности носа. Отек слизистой уменьшается, наступает облегчение. Когда полипы становятся большими, назальные капли перестают помогать. Пациенты приходят к ЛОР-врачу с жалобами на заложенность носа, часто с одной стороны. Сопутствующими симптомами патологии являются: повышенная утомляемость, снижение работоспособности, головная боль, бессонница. Обоняние резко ухудшается или полностью пропадает. У некоторых больных из носа постоянно течет, они часто чихают. При отсутствии лечения появляется боль в области пазух, слизистая носа сильно отекает, ноздря, в которой располагается полип, постоянно заложена.
  • Одностороннее воспаление гайморовой пазухи проявляется заложенностью носа на стороне поражения. У больных появляются обильные гнойные выделения, боль в области лба и щеки, под глазом, интоксикация с высокой температурой и общей астенизацией организма. Сначала возникает чувство давления в пораженной пазухе, а затем сильная боль, часто охватывающая половину лица. На стороне воспаления появляется зубная боль, отек щеки и нижнего века. Если не лечить заболевание на острой стадии, оно перейдет в хроническую форму, сопровождающуюся поражением не только слизистой оболочки, но и костных стенок пазух.

воспаление гайморовой пазухи

  • При муковисцидозе сгущаются все слизистые выделения в организме. Заложенность носа является одним из основных симптомов патологии.
  • При вирусном или бактериальном рините часто не дышит левая или правая ноздря. Это связано с отеком слизистой оболочки и скоплением обильного слизистого отделяемого. В разгар болезни пациенты жалуются на интенсивную головную боль, незначительный подъем температуры, появление соплей. При воспалении слизистой носа одна ноздря забивается сразу, а другая дышит нормально некоторое время.
  • Одним из основных симптомов врожденной патологии носа и аномалии внутриутробного развития его структур является односторонняя заложенность носа. Деформация перегородки носа, увеличение носовых раковин, атрезия хоан — заболевания, при которых на стороне поражения ноздря не дышит, а воздух поступает в легкие через свободный носовой ход.
  • У детей аденоидит также проявляется заложенностью носа. Лимфатическая ткань в носоглотке перестает выполнять защитную функцию, разрастается и воспаляется. Больные дети часто страдают от заложенности носа во время сна, храпят, гнусавят. Нарушение носового дыхания приводит к гипоксии мозга. Обычно проводят консервативное лечение патологии, а при разрастании аденоидов до 3–4 переходят к оперативному вмешательству.
  • У детей причиной заложенности носа с одной стороны является инородное тело, попавшее в носовой проход. Нарушенное носовое дыхание сопровождается слизистыми выделениями из одной ноздри. Необходимо оказание срочной медицинской помощи.
  • Системные наследственные заболевания: первичная цилиарная дискинезия, ревматоидный артрит, системная склеродермия, волчанка проявляются односторонней или двусторонней заложенностью носа.
  • Заложенность носа с одной стороны может возникать не только при патологии, но и у здоровых людей из-за чрезмерно сухого воздуха в помещении. В забитом носу возникает чувство сухости и жжения, которые непременно мешают. Избавиться от подобной проблемы поможет проветривание комнаты и увлажнение воздуха.

Диагностика

Диагностикой и лечением односторонней заложенности носа занимается ЛОР-врач. Он проводит обследование пациента, выявляет причину патологии и назначает соответствующее лечение.

Диагностические мероприятия при заложенности носа:

  1. Обследование носовой полости с помощью светового рефлектора,
  2. Риноскопия,
  3. Рентген придаточных пазух носа,
  4. Компьютерная томография головы,
  5. Лабораторная диагностика – биохимический, общеклинический анализ крови и мочи,
  6. Постановка аллергопроб,
  7. Микробиологическое исследование отделяемого носа и зева на микрофлору.

Традиционная медицина

Медикаментозная терапия, проводимая оториноларингологом, заключается в использовании следующих препаратов:

  • При аллергии назначают системные антигистаминные средства – «Супрастин», «Цетрин», «Зодак», «Зиртек», а также местные препараты в виде назального спрея – «Фликсоназе», «Кромогексал», «Тафен». Прежде, чем приступить к применению лекарств, следует прекратить контакт с аллергеном и промыть нос.
  • Для лечения банальной простуды используют противовирусные препараты «Ингавирин», «Анаферон», «Кагоцел», для облегчения носового дыхания – сосудосуживающие капли в нос «Тизин», «Ксилометазолин», «Отривин», препараты на основе морской воды – «Аквалор», «Салин», «Физиомер». Больным назначают УФО, УВЧ-терапию, ингаляции, общеукрепляющее лечение и витаминотерапию.
  • Гайморит — тяжелая патология, при которой практически всегда применяют антибиотики общего и местного действия. Обычно больным назначают противомикробные средства широкого спектра из группы цефалоспоринов, макролидов, фторхинолонов, а также назальные спреи «Изофра», «Полидекса». «Пиносол» и «Синуфорте» – капли, содержащие эфирные масла эвкалипта, мяты, сосны, цикламена, вербены и оказывающие иммуномодулирующее действие. «Виброцил» содержит сосудосуживающий и противоаллергический компонент. «Ринофлумицил» улучшает тканевое кровообращение, способствуют снятию отечности, разжижает и выводит гнойное содержимое. В тяжелых случаях проводят пункцию гайморовой пазухи и промывают ее растворами антибиотиков и антисептиков. Если упорно не дышит одна ноздря, применяют также сосудосуживающие капли в нос.
  • Лечение вазомоторного ринита комплексное, включающее закаливание, стимуляцию иммунной системы, укрепление стенок сосудов, физиотерапию. В полость носа вводят различными способами медикаментозные средства – гормональные, обезболивающие и укрепляющие стенки сосудов. Больным назначают фонофорез с гидрокортизоном, ультразвук, электрофорез с хлоридом кальция.

Хирургическое лечение показано при нарушении формы носовой перегородки. Для исправления подобного дефекта проводят септопластику. Любые новообразования в полости носа: полипы, опухоли, кисты необходимо удалять. Аномальное разрастание кровеносных сосудов и аденоидов у детей также требует проведения оперативного вмешательства.

В настоящее время специалисты размягчают хрящи носа лазером. Эта метода является более щадящей, чем операция. Лазеротерапия может только видоизменить положение хряща. Перегородка носа при этом останется кривой и по-прежнему будет плохо пропускать воздух.

Народная медицина

Народные методы лечения помогут улучшить носовое дыхание и устранить заложенность носа.

  1. В ноздрю, которая плохо дышит, закапывают экстракт ромашки или фенхеля.
  2. Носовые ходы очищают путем промывания носа соленой водой.
  3. Пазухи носа прогревают вареным яйцом.
  4. Облегчить носовое дыхание помогут капли, приготовленные из сока алоэ, лука, чеснока, каланхоэ, морковного сока, меда. Эти натуральные лечебные средства перед применением следует развести водой.
  5. Корень валерианы, настоянный на оливковом масле, – очень хорошее народное средство, избавляющее от заложенности носа. Закапывают лекарство вечером перед сном в заложенную ноздрю.
  6. На ночь смазывают слизистую носа бараньим жиром с помощью спички и ватки. Уже после 2-3 применений дышать носом станет намного легче.
  7. Если заложенность носа обусловлена простудой, рекомендуют лечиться ингаляциями. Самый простой способ — дышать над вареной картошкой, укрывшись одеялом.
  8. Несложный самомассаж помогает избавиться от заложенности носа. Крылья носа в течение минуты массируют двумя пальцами, совершая круговые движения. Периодически постукивают по переносице.
  9. Баночку наполняют измельченным луком и чесноком. Когда заложенность носа достигает своего максимума, банку открывают и делают глубокий вдох.

: почему не дышит нос в программе “Жить здорово!”

Мнения, советы и обсуждение:

Источник: https://uhonos.ru/nos/simptomy-nosa/odna-nozdrya-zalozhena/

Одна ноздря заложена: причины постоянного заложения ночью без насморка, почему слезится глаз и что делать с этим в домашних условиях

Ноздри дышат по очереди

Вазомоторный ринит характерен заложенностью носа лишь с одной стороны. При этом лежа на боку можно ощущать заложенность, с той стороны, на которой вы лежите.

Перевернувшись на другой бок, вы постепенно почувствуете, что для того чтобы бесконечно не ворочаться с боку на бок и не выискивать время для этого занятия следует заняться лечением вазомоторного ринита.

Причины, почему одна ноздря не дышит

В первую очередь врач постарается определить, нет ли у вас аллергии, проявлением которой этот ринит и может быть.

Может быть назначен рентген носовых пазух с целью проверки , либо воспаления носовых пазух.

Лечение заложенности ноздрей

Лечение вазомоторного ринита представляет определенные сложности. Рекомендуемые методы закаливания, так же, как и физиотерапия помогают далеко не всегда.

До сих пор наиболее действенными способами избавления от вазомоторного ринита являются хирургические процедуры и введение в у инъекций некоторых лекарственных препаратов, среди которых новокаин, гормональные средства, средства, воздействующие на кровеносные сосуды.

Хирургическая операция имеет целью уничтожение кровеносных сосудов слизистой, для предотвращения расширения сосудов и набухания слизистой, в следствии чего и заложена одна ноздря.

Более щадящие методы лечения

Более щадящие методы лечения предполагают применением специальных лекарственных препаратов, вводимых в слизистую сприменением электрофореза.

Как всегда, все завязано еще и с иммунитетом. Поднять уровень иммунитета и нормализовать состояние кровеносных сосудов могут помочь биологически активные добавки, напримерчесночное масло от Тяньши, в котором целебные свойсва чеснока сочетаютсч с отсутствием чесночного запаха.

Народные способы очистки, если заложена одна ноздря

Существует и технология традиционной восточной очистки носового прохода – джала нети. Очищение осуществляется с помощью соленой воды. Кроме лечения, здесь заложена и мощная профилактическая функция.

Как это и принято в восточных практиках, при промвывании носа параллельно производится и стимуляция множественных нервных окончаний в носу, улучшает функцию очень многих органов.

При этом необходимо правильное положение головы, сосуда, теплая соленая вода и освоенная техника прмывания. Нети – один из самых эффективных восточных методов профилактики и лечения простуды.

У вас заложен нос. Вы никогда не размышляли, а почему при этом кажется, что одна ноздря дышит все-таки несколько лучше, чем другая? Интересно, что для подобного явления имеется научное обоснование.

В описанном состоянии, как подтверждает доктор медицинских наук Рейчел Родити, повинна естественная физиологическая реакция, именуемая назальным циклом. Во время него наши ноздри по очереди втягивают больший объем воздуха.

Давайте узнаем подробнее, почему же ноздри ведут себя так и что можно сделать, когда одна из них или обе сразу отказываются пропускать воздух.

В нашем носу имеются специальные структуры, именуемые носовыми раковинами. Они несут ответственность за согревание и увлажнение проходящего сквозь дыхательные пути воздуха, прежде чем он окажется в легких. Это позволяет не допустить раздражение нежных тканей последних.

А чтобы описанный процесс был наиболее эффективным и при этом излишне не расходовались ресурсы организма, ноздри вынуждены работать по очереди. Больший приток крови к одной из них нагревает поступающий воздух, что, в свою очередь, заставляет несколько набухать слизистую, выстилающую эту ноздрю изнутри. Но такой отек как раз и уменьшает количество воздуха, способное пройти сквозь нее.

«Если у человека при этом не наблюдается насморк, аллергическая реакция, инфекционное заболевание или патология строения носовой перегородки, то он не заметит этих нюансов.

Но когда мы больны, приток крови к носу растет, что вызывает усиленное набухание, а значит, и увеличивает производство слизи», — говорит д-р Родити.

И, несмотря на то что болезненный отек имеется во всем носу, мы его ощущаем в большей степени именно в той ноздре, в которой в данный момент имеется и прилив крови, связанный с естественным циклом дыхания.

Как бороться с заложенным носом

«На самом деле мы ничего не можем сделать с назальным циклом», — говорит д-р Родити. Когда вы больны, одна ноздря всегда будет заложена больше, чем другая. Правда, через время (от 90 мин.

до 4 часов) это состояние самостоятельно переходит на другую сторону носа.

Конечно, вы тут же ощутите облегчение дыхания в одной ноздре, но, к сожалению, практически сразу же обнаружите, что вторая уже не дышит.

Поэтому специалисты советуют работать на уменьшение болезненных «заторов» в целом. В этом помогут ингаляции и промывание ноздрей соленой водой. Назальные спреи также способны «открыть шлюзы», избавив вас от накопившейся слизи.

Препараты, уменьшающие отек слизистой

Самыми эффективными являются препараты, содержащие оксиметазолин. Данное вещество сужает кровеносные сосуды, тем самым уменьшая отечность в носовых проходах.

Хотя следует помнить, что эти лекарственные средства вызывают своеобразную зависимость, так как без их применения носовое дыхание тут же нарушается новым отеком.

Поэтому, как утверждает доцент Университета Цинциннати, доктор медицинских наук Джонатан Бернштейн А., их следует использовать не чаще, чем дважды в день, на протяжении недели.

Если же недуг затягивается более 10—14 дней, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные патологии, например, искривление носовой перегородки, которая тоже может вызывать проблемы с дыханием.

Здоровье

Вас настигла простуда или грипп, и заложило нос? Как правило ощущение заложенности возникает в одной ноздре. Почему же так происходит? Все дело в том, что наши ноздри распределяют нагрузку.

В течение дня, каждая из них берет так сказать «перерыв», меняя фазы заложенности и снятия отека, что называют носовым циклом. Если в данный момент вы дышите через нос, львиная доля воздуха проходит в и из одной ноздри и гораздо меньше проходит через другую.

Каждые несколько часов, автономная нервная система, которая следит за сердечным ритмом, перевариванием и другими важными функциями, которые мы сознательно не контролируем, переключается и другая ноздря берет на себя большую часть работы.

Открытие и закладывание двух проходов происходит путем разбухания и сдувания пещеристых тел в носу. То же самое происходит с нашими интимными органами, когда мы возбуждаемся.

Носовые циклы происходят все время, но когда мы болеем, то дополнительная слизь часто делает ноздрю, которая в данный момент «отдыхает», более заложенной.

Есть несколько причин, по которым возникают носовые циклы. Первая состоит в том, что это делает наше обоняние более полным. Разные молекулы запахов разрушаются с разной скоростью, и наши обонятельные рецепторы подхватывают их соответственно.

Некоторые запахи легче обнаружить в быстро движущемся потоке воздуха, другие легче воспринимаются при медленном потоке воздуха, когда заложена ноздря. Также носовые циклы поддерживают функцию носа, как фильтра и увлажнителя.

Меняя заложенность, каждая ноздря имеет возможность сделать перерыв от потоков воздуха и предотвращает пересушивание, появление трещин и кровотечений в ноздрях.

Почему течет нос, когда мы плачем?

Когда мы плачем, слезы выливаются из нижнего века и текут по лицу.

Некоторым же из них не удается пройти вниз и вместо того, чтобы литься вниз, они возвращаются в слезные железы и носовую полость, которая связана с этими железами.

Если вы сильно разрыдались, то вам в нос попадет несколько слезинок, а их соленость поможет разжижению мокроты в носу, из-за чего из носа начнет обильно выделяться слизь.

Многие больные интересуются, что делать, если не дышит одна ноздря? Тактику устранения проблемы подскажет врач. Только опытный специалист сможет точно определить истинную причину симптома. Но далеко не всегда есть возможность сразу же обратиться к доктору. Порой приходится терпеть дискомфорт и искать пути решения проблемы в одиночку.

Причины заложенности

Если забита с одной стороны левая ноздря или правая, то необходимо вначале найти причину явления, а уже затем приниматься устранять заложенность носа. Есть несколько причин, по которым она может возникать:

  1. Часто у ребенка одну ноздрю закладывает при гайморите. Это коварное заболевание на ранних стадиях может себя проявлять именно так. Малыш будет из-за дискомфорта постоянно тереть одну сторону носа, стараться глубже дышать.
  2. Иногда такое недомогание является следствием обычного ринита. При отсутствии возможности нормально высморкаться у человека закладывает одну ноздрю. Обычно это временный дискомфорт, который тут же проходит при смене положения тела или прогревании носа.
  3. Если причина кроется в аллергическом насморке, то может закладывать ту ноздрю, через которую в организм проникло наибольшее количество веществ, вызвавших аллергию. В большинстве случаев одновременно с закладыванием левой или правой ноздри опухает и глаз.
  4. Иногда у людей закладывает поочередно ноздри во время обычной простуды. В этом случае для полного избавления от дискомфорта необходимо обеспечить прогревание всего носа и как можно скорее освободиться от скопившейся в носу слизи.
  5. Если у здорового ребенка плохо дышит или совсем забита одна ноздря, то это может свидетельствовать о развитии простудного заболевания. Часто именно так организм реагирует на внедрение инфекции и старается подать сигналы, чтобы вовремя предотвратить дальнейшее воспаление.
  6. Иногда заложенность носа с одной стороны может быть вызвана повреждением носовой перегородки. Нередко такое случается после травм. В данном случае закладывать нос может постоянно, даже если нет простуды и насморка.

Важные моменты лечения

Если одна сторона носа постоянно заложена, можно использовать следующие советы:

  1. Если у человека постоянно забита одна ноздря, то срочно следует использовать специальные противовоспалительные препараты в виде капель. Назначать их должен исключительно доктор, исходя из общего состояния пациента и причины заложенности носа. Рекомендуется закапывать нос по утрам и вечерам.
  2. Иногда есть смысл принимать более сильные по действию антибиотики. Они выпускаются в форме таблеток, которые нужно употреблять после еды, обычно 2 раза в сутки, запивая большим количеством жидкости. Прием антибиотиков нередко связан с заложенностью носа при гайморите, когда необходимы радикальные меры для освобождения полости от гноя. Какие именно принимать таблетки и по какой схеме, подскажет доктор.
  3. Отличный эффект также дают промывания носа. Хорошо зарекомендовало себя средство Декасан. Этим препаратом необходимо обрабатывать обе ноздри, уделяя больше внимания заложенной. Раствор помогает одновременно убить инфекцию и прочистить носовые полости от гноя и слизи.
  4. Если заложен нос, следует периодически делать прогревания. Тепло способствует расширению сосудов, в результате чего носовые полости намного быстрее смогут освободиться от гноя. К тому же при воздействии тепла слизь становится не такой густой и значительно легче выводится.

Источник: https://kamdib.ru/nos/pochemu-odna-nozdrya-zalozhena.html

Почему попеременно закладывает то одну, то другую ноздрю

Ноздри дышат по очереди

Состояние, при котором попеременно закладывает то одну, то другую ноздрю, может возникать по разным причинам, от простуды или аллергии до онкологического заболевания. Определить точную причину нарушения и подобрать соответствующую терапию может только доктор по характеру течения патологического процесса и сопутствующим симптомам.

Обычно не дышит то одна ноздря, то другая при воспалении и отеке слизистой оболочки носовых ходов и близлежащих пазух. Эти процессы, в свою очередь, развиваются как на фоне инфекционных заболеваний так и патологий не инфекционной природы. В редких случаях причиной заложенности становятся доброкачественные или злокачественные образования. 

Инфекционные патологии

Внутренняя поверхность носа выстлана реснитчатым эпителием, внутри которого находятся железы, продуцирующие слизь. Основными ее функциями являются увлажнение и очищение носовых ходов от пыли, аллергенов, болезнетворных микроорганизмов. 

Под воздействием на нервные окончания таких факторов как микробы, вирусы, полипы, аллергены или грибковая инфекция, слизистая носоглотки вырабатывает большее количество мукоидного секрета (соплей). Вязкая слизь закупоривает хоаны (внутренние носовые отверстия), в результате чего и нарушается дыхание. 

Гайморит

Заложенность носа с одной стороны часто развивается при одностороннем гайморите — воспалении гайморовой пазухи носа. Патология развивается самостоятельно либо становится осложнением тонзиллита, назофарингита, аденоидита и прочих болезней носоглотки. 

Характерными признаками гайморита являются:

  • отечность и заложенность носовых ходов (с одной или двух сторон), обусловленное этим нарушение дыхания;
  • боль в области переносицы, под и над глазами;
  • периодическое выделение гноя (сопли в таком случае окрашиваются в желтый и желто-зеленый цвет);
  • головная боль (характерный признак интоксикации организма, при гнойном воспалении лобных придаточных пазух);
  • слабость и недомогание;
  • повышенная температура тела.

Ринофарингит

Ринофарингит (иначе задний ринит) сопровождается отеком слизистой оболочки носовых ходов и глотки, провоцирует заложенность носа и нарушение дыхания. Кроме того, что не дышит то одна ноздря, то другая, указывать на ринофарингит могут следующие симптомы:

  • ощущение жжения и зуда в носоглотке;
  • чихание, слезотечение;
  • заложенность в положении лежа.

При остром воспалении, как правило, отекает слизистая оболочка обоих носовых каналов, а при хроническом течении болезни отмечается периодическая односторонняя заложенность. 

Аденоидит 

Одна из самых распространенных причин заложенности носа у детей младше 8 лет, реже патология встречается у взрослых. Причиной нарушения становится разрастание носоглоточной миндалины, расположенной в своде носоглотки.

Увеличившиеся в размерах ткани препятствуют прохождению воздуха, что приводит к нарушению носового дыхания, причем насморка при этом нет. На начальных стадиях болезни, как правило, попеременно закладывает то одну то другую ноздрю. На поздней стадии возможно полное перекрытие воздухоносных каналов.

Заподозрить развитие у ребенка аденоидита можно по:

  • постоянному затрудненному дыханию;
  • храпу во время сна;
  • гнусавому голосу;
  • темным кругам под глазами;
  • плохому аппетиту;
  • наличию гнойных выделений из носа и повышению температуры тела (при инфекционном воспалении).

Неинфекционные болезни

Состояние, когда на протяжении нескольких недель или месяцев, постоянно заложена одна ноздря, а соплей нет, может указывать на различные неинфекционные патологии — врожденные болезни или структурные нарушения, аллергию, доброкачественные или злокачественные образования. 

Аллергия

Аллергическая реакция на те или иные раздражители практически всегда сопровождается насморком и отечностью слизистой носовых ходов. В связи с этим дыхание затрудняется, возникает заложенность. 

В качестве раздражителей могут выступать:

  • бытовая пыль;
  • лекарственные средства;
  • шерсть домашних животных;
  • средства парфюмерии;
  • пылевые клещи. 

В ответ на контакт с раздражителем помимо насморка и заложенности носа отмечается сильное слезотечение, ощущение зуда в носу и горле. В отличие от инфекционного ринита, при аллергии температура тела не повышается. 

Вазомоторный ринит 

При вазомоторном рините отечность слизистой обусловлена нарушением сосудистого тонуса. Распознать заболевание можно по постоянной заложенности носа, нарушению обоняния и ощущению сухости в носоглотке.

Симптомы могут усиливаться под воздействием внешних факторов — холода или резких перепадов температуры, загрязненного воздуха. Заложенность беспокоит постоянно либо возникает ночью, в положении лежа: если человек лежит на правом боку, закладывает правый носовой ход, и наоборот. 

Причиной развития патологии могут стать эндокринные нарушения в организме или физиологические изменения гормонального фона (к примеру, в период беременности).

В случае гормональных нарушений отсутствие носового дыхания не сопровождается другими симптомами инфекционного или неинфекционного воспаления (слезотечение, кашель, недомогание, повышение температуры отсутствуют). 

Не всегда заложенность является симптомом болезни. Носовое дыхание может нарушаться и у здоровых людей из-за чрезмерно сухого воздуха в помещении (особенно в отопительный период). В данном случае избавиться от проблемы поможет регулярное проветривание комнаты и увлажнение воздуха. 

Врожденные и приобретенные структурные аномалии

Врожденная или приобретенная (к примеру, после травмы) деформация носовой перегородки сопровождается заложенностью носа с одной стороны и отсутствием насморка.

В этом случае пациенты жалуются в основном на храп и сухость слизистой носа. Также односторонняя заложенность является симптомом аномального врожденного увеличения носовых раковин, артезии хоан. 

Постоянное нарушение носового дыхания может привести к различных системным заболеваниям, включая болезни крови и сердечно-сосудистой мышцы. 

Новообразования

Доброкачественное разрастание тканей в носовых ходах приводит к обструкции носоглотки. Причиной односторонней постоянной заложенности носа может стать ангиофиброма (доброкачественное образование между задней стенкой глотки и мягким небом) или полипы (разрастание воспаленной слизистой ткани) в носу. 

Полипы небольшого размера не мешают дышать, однако по мере их разрастания нос закладывает с правой или левой стороны (в зависимости от локализации полипа), к проблеме с дыханием присоединяются другие симптомы.

У пациента отмечается:

  • резкое ухудшение или полная утрата обоняния;
  • острая боль в области пораженной ноздри;
  • частые головные боли;
  • повышенная утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • нарушение сна, бессонница.

Онкологические патологии

Симптомы онкологических заболеваний на начальных стадиях выражены слабо. Однако, по мере разрастания, ткани перекрывают воздухоносные пути, что неизменно приводит к нарушению дыхания. Сначала заложенность отмечается только с одной стороны. По мере развития патологии злокачественные ткани полностью перекрывают воздухоносные пути, в результате чего дыхание носом становится невозможным. 

Односторонняя постоянная заложенность носа без насморка может быть признаком: 

  • миксомы (уплотнение небольших размеров, локализующееся в полости носа и покрытое слизистой оболочкой);
  • карциномы (быстро разрастающаяся злокачественная опухоль, ткани которой разрушают близлежащие мягкие, костные и хрящевые структуры).

Первая помощь, если нос не дышит

Если нос полностью заложен, облегчить состояние поможет:

  • применение сосудосуживающих капель или спрея (Тизин, Назол, Називин, Галазолин, Риназолин, Санорин).
  • промывание носовых ходов аптечным (Аквамарис, Салин, Маример, Хьюмер) или самостоятельно приготовленным солевым раствором, настоем ромашки или календулы;
  • вдыхание паров эфирных масел мяты или эвкалипта;
  • Увлажнение воздуха в помещении;

Но важно понимать, что это лишь временные меры, помогающие облегчить состояние. Чтобы полностью избавиться от проблемы, нужно точно знать причину, спровоцировавшую заложенность. 

Лечение

Если не дышит то правая ноздря, то левая, тактика лечения зависит от причины нарушения, которую точно может определить только врач. 

Проводится антибактериальная терапия препаратами широкого спектра действия (Аугментин, Сумамед, Авелокс), назначаются сосудосуживающие назальные капли или спреи, комбинированные препараты с противоаллергическим и сосудосуживающим действием для уменьшения отечности и облегчения носового дыхания (Виброцил), местные средства для разжижения и выведения гнойного содержимого (Ринофлуимуцил). В тяжелых случаях проводят пункцию (прокол пазухи) и удаление гнойного содержимого. 

Назначаются солевые растворы для промывания носа и полоскания горла, сосудосуживающие назальные капли, антигистаминные препараты (Зодак, Цетрин), местные противомикробные средства для носа (Полидекса) и горла (Биопарокс), местные антисептики для горла (Стрепсилс, Амбазон, Септолете).

На начальных этапах развития аденоидит лечится консервативно.

Применяются сосудосуживающие и гормональные (Назонекс) капли или спреи, назначаются противовирусные или антибактериальные препараты, средства для укрепления иммунитета.

Нос регулярно промывают антисептическими растворами. На 3 и 4 стадии показано оперативное вмешательство, поскольку медикаментозная терапия не оказывает положительных результатов. 

Лечение включает назначение системных (Зиртек, Цетрин, Зодак) и местных (Кромогексал, Фликсоназе) антигистаминных средств. Важным условием успешной терапии является выявление аллергена и исключение контакта с ним. 

Терапия проводится комплексно, включает назначение гормональных средств и препаратов, укрепляющих сосудистые стенки, проведение физиотерапевтических процедур и мероприятий, направленных на укрепление иммунитета. Подробнее о причинах и как вылечить патологию читайте здесь.

  • Искривление новой перегородки. Лечится только хирургическим путем. 
  • Доброкачественные и злокачественные образования. Требуется специфическая медикаментозная химиотерапия, лучевая терапия или оперативное вмешательство. 

Подытожим

Попеременная заложенность носа — неспецифический симптом, развивающийся при различных инфекциях и неинфекционных патологиях. Она вызывает дискомфорт, нарушение сна, ухудшение общего самочувствия, может указывать на опасные заболевания, в том числе онкологические. Поэтому определять, почему закладывает одну ноздрю без насморка, и подбирать соответствующее лечение должен только доктор.

CTV.BY: Что нам мешает свободно дышать носом?

Материалы по теме:

Источник: https://pneumoniae.net/poperemenno-zakladyvaet-to-odnu-to-druguyu-nozdryu/

Нади Шодхана пранаяма. Попеременное дыхание через ноздри

Ноздри дышат по очереди

Нади Шодхана — это техника пранаямы, представляющая из себя, в двух словах, попеременное дыхание через ноздри. То есть мы изначально делаем вдох, например, правой ноздрей, при этом закрывая левую. Выдыхаем левой, закрывая правую. И повторяем цикл наоборот. (Что такое пранаяма можете прочитать здесь)

На самом деле нади шодхана изначально предусмотрена системой нашего организма. Мы неосознанно дышим поочередно каждой ноздрей, но просто не обращаем внимание на это. Организм самостоятельно периодически меняет каналы с левого на правый и наоборот.

Иногда дыхание происходит одновременно двумя ноздрями. Но так или иначе существует система, внутренний механизм, который работает автоматически, без нашего сознательного управления.

Но, согласитесь, очень многие из нас вообще не дышат носом, либо находятся большую часть своего времени в состоянии стресса и тревоги. Это нарушает и ломает встроенные механизмы. В этой статье несколько слов об обретение душевного спокойствия.

Дыхание очень важный, фундаментальный процесс. А мы не уделяем этому вообще никакого внимания. Нади Шодхана достаточно проста в ее простых вариациях для начинающих. И это очень здорово в развитии осознанного дыхания.

Поработав какое-то время с этой техникой вы сможете усложнить ее и освоить другие. Но для начала, для первых шагов на пути к осознанию праны, ее движения внутри ваших энергетических каналов, этого достаточно.

То есть через определенные промежутки времени вдох правой ноздрей сменяется на левую и наоборот. Иногда вдох происходит через две ноздри одновременно.

Восточные учения говорят о таком чередовании каждые два часа. Если вы, например, лежите на правом боку, то вдох происходит через левую ноздрю, и наоборот. Ночью человек переворачивается с одного бока на другой, делая это автоматически, бессознательно. Это необходимо для того, что восстановить, насколько возможно, равновесие между двумя типами дыханий, солнечным и лунным.

Именно на их сознательное чередование направлена техника пранаямы, о которой мы сегодня говорим.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

Нади Шодхана для начинающих. Правила выполнения

Мы будем целенаправленно закрывать одну из ноздрей, чтобы совершать вдох или выдох той, которой необходимо.

Для этого научимся правильно держать пальцы. На правой руке необходимо полностью согнуть средний и указательный пальцы. Мизинец, безымянный и большой пальцы не сгибаем.

Большим пальцем правой руки всегда закрывайте правую ноздрю, а безымянным – левую.

Левую руку опускайте на левое колено, соединяя большой палец с указательным.

Ноздри закрывайте, чтобы не было возможности через них вдохнуть. Не надо сильно давить – просто аккуратно прижмите.

Итак, садитесь в удобную для вас позу. Можете садиться в позу для медитации, как хотите. Но главное, чтобы вы сидели устойчиво, с прямой спиной и без лишнего дискомфорта.

Выровняйте дыхание. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов через нос.

Левую руку опускайте на колено, как я уже сказал. Большим пальцем правой руки закрывайте правую ноздрю и делайте вдох через левую. На некоторое время задержите дыхание.

Затем отпустите правую ноздрю и безымянным пальцем закройте левую ноздрю и выдохните через правую. Сделайте вдох через правую, задержите дыхание, закрывайте правую, делайте выдох левой. Делайте вдох левой и так далее по кругу.

На что обратить внимание при попеременном дыхании через ноздри?

Как вы знаете, в йоге очень важно, чтобы внимание было сконцентрировано на объекте. Будь-то медитация либо физические упражнения, либо пранаяма – нет разницы.

В случае нашей техники свое внимание стоит направить на процесс дыхания, на движение вдыхаемого и выдыхаемого воздуха через ваши ноздри. Это в чем-то схоже с медитацией на дыхание — здесь о ней.

Отслеживайте процесс движения воздуха через ноздри, далее через трахею вниз к легким. Ощущайте, как они полностью наполняются и расширяются. Далее в живот, который тоже расширяется. Во время задержки дыхания ловите свои ощущения, которые возникают внутри вас. Чувствуйте давление воздуха, ощущайте как тепло расходится по телу, как энергия праны впитывается в каждую клеточку вашего тела.а

Медленно выдыхайте и свое внимание направляйте вслед за выходящим воздухом, проследуйте за ним. Почувствуйте наступающее расслабление, легкость и некоторую пустоту внутри.

Нади шодхана лучше всего выполнять на голодный желудок. Как впрочем, практически все физические упражнения и дыхательные практики.

Ритм при выполнении пранаямы

Я не говорил о том, каким по продолжительности должен быть вдох, выдох и задержка. Потому что для начала важно просто привыкнуть к самой технике, которая имеет множество положительных действий даже в самом ее простом виде без соотношений продолжительности каждого этапа цикла.

В принципе, можно начать делать это упражнение безо всякой задержки дыхания, а просто выполняя медленные вдохи и выдохи с чередованием ноздрей.

Усложнение техники

  • Введение соотношения вдоха и выдоха.

Для начала можно и без задержки дыхания. И запомните, выдох всегда должен быть длиннее вдоха. Чаще всего используется соотношение 2 к 1. Если выдох совершается на 10 счетов, то вдох делаете на пять.

Ориентируйтесь по своим возможностям. Когда будете чувствовать, что можете больше, то увеличивайте продолжительность. Четкого времени, которое необходимо выполнять технику попеременного дыхания через ноздри, нет. Не гонитесь за большой общей длительностью практики.

Лучше направьте свое внимание и силы на медитативную часть выполнения этой пранаямы, на концентрацию на процессе дыхания и выполняйте все правильно, ведь ничего сложного здесь нет.

Эта пранаяма даже без задержки очень хорошо балансирует энергию в теле и очищает энергетические каналы. И физически становится дышать легче. Если выполнять эту практику регулярно, то вы избавитесь от насморка навсегда.

Итак выполняете нади шодхана так, чтобы выдох был в два раза длиннее вдоха.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

  • Следующий шаг – введение задержки дыхания после вдоха.

Так как вы уже выполняете практику с пропорцией, то для задержки также выбирается соотношение. Для начала держите дыхание столько же, сколько длится ваш выдох. Получится пропорция 1:2:2.

Со временем задержку установите в пропорции 4 счета. Получится 1:4:2. Это конечный вариант. Конечно, вы можете углубляться в эту пранаяму и увеличивать соотношение задержки дыхания и выдоха до более высоких значений.

Но для начинающих 1:4:2 это тот вариант, на котором можно остановиться и с ним работать. А увеличивать можно продолжительность каждого из этапов.

Польза попеременного дыхания через ноздри

  • Практикуя это упражнение постоянно, вы будете так дышать уже неосознанно и автоматически в повседневной жизни, что будет очень благоприятно влиять на ваше здоровье и энергетический баланс.
  • Очищение энергетических каналов. Об энергетических каналах читайте здесь.
  • Очищение кармы.

    Восточные писания говорят, что, делая только это упражнение по 4 раза в день на протяжении 3 месяцев, человек полностью сжигает свою карму. То есть, выполняя Нади Шодхану, вы создаете себе благоприятное будущее.

  • Успокоение ума
  • Уверенность и избавление от сомнений.

    (на тему сомнений советую прочитать эту статью)

  • Улучшение работы сердца.
  • Улучшение движения крови.
  • Общее состояние здоровья тела становится намного лучше, уходят многие болезни, улучшается работа носа, что увеличивает количество и качество поступающего в легкие воздуха.

  • Очищение от ненужных и лишних мыслей
  • Концентрация и внимание.
  • Это упражнение духовного развития. Вы направляете внимание внутрь себя, тем самым растет ваша духовная осознанность. Мое мнение — без духовного развития никак — и вот почему.

  • Балансирование внутренних энергий, солнечного и лунного дыхания.

Немного об энергетических каналах как постскриптум

Согласно йоге существует три главных энергетических канала, которые называются Ида (левый), Пингала (правый) и Сушумна (центральный). (А вы знаете, что такое спящая энергия Кундалини?)

Правый канал или Пингала, еще называют солнечным, а левый, или Ида, лунным. Солнце с древнейших времен ассоциируется с мужской энергией. Это энергия огня, красный цвет, интеллект.

И противоположная ей лунная энергия является женской, холодной. Это вода и белый цвет, интуиция.

Соединение этих двух энергий, их синтез – это то, к чему стремятся все йогины. Это главная цель. Союз белого и черного, Инь и Ян, все мы об этом слышали, но мало что об этом знаем.

Пранаяма – это часть хатха йоги, где «ха» означает солнце, а «тха» – луну. То есть в самом названии «хатха» содержится один из главных принципов йоги.

При достижении равновесия двух противоположных сил Солнца и Луны, как гласят восточные учения, можно полностью освободиться от влияния кармы.

Еще техники пранаямы:

Я люблю Вас!

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет – не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель – сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru

Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! 

Источник: https://vdushu.ru/nadi-shodhana.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.