Спелеотерапия в домашних условиях

Содержание

Чем полезна спелеокамера: что это такое, показания и противопоказания к применению, лечение

Спелеотерапия в домашних условиях

Еще в 60-х годах соляные комнаты или спелеокамера получили признание. Даже врачи признали положительные результаты после нахождения в таком помещении. Однако, использовать соляную комнату взамен лекарств не рекомендуется.

Что такое спелеокамера, виды

В первую очередь спелеокамера – это помещение, где стены выполнены из соляных блоков. При этом используется любой материал: морская соль, красная или сильвинит.

В комнате воздух насыщен ионами, что благоприятно воздействует на организм. Состояние человека улучшается, меньше проявляется симптоматика многих патологий.

Как правило, такие камеры можно часто встретить на территории лечебно-профилактических заведений. Здесь присутствует особенный климат, специфический.

Это значит, что пациенты, находящиеся внутри помещения и страдающих аллергией, смогут спокойно здесь находиться, поскольку в атмосфере отсутствуют поллютанты.

Также в воздухе соляной комнаты содержится большое количество хлорида натрия.

Рекомендуется вместе с терапией солью, использовать дополнительное лечение, связанное с использованием лекарственных средств. Терапевтические мероприятия разделяются на 2 вида:

  • природный;
  • искусственным.

Важно! Помещение, где проводится терапия, называется галогенератор. Сюда принудительно подается воздух, а точнее аэрозоль, высокодисперсный и сухой. В подаваемом воздухе присутствуют отрицательные ионы и минеральные соли.

Все чаще можно встретить соляные комнаты, созданные искусственно. При этом различается несколько видов горных выработок, на основе которых проводится терапия:

  1. Хлорид натрия и калия в воздушном состоянии. Благотворно воздействует на систему сосудов и сердца. Кровь лучше циркулирует в капиллярах, находящихся в кожном слое.
  2. Магниевая. Действие оказывается на сердечно-сосудистую систему, активизируется метаболизм в тканях.
  3. Йод. Здесь оздоравливается щитовидная железа. Также происходит активизация обменных процессов в организме.
  4. Кальциевые выработки. Происходит нормализация кровяного потока, иммунитет становится крепче.
  5. Марганцевый аэрозоль. Под действием составляющих воздуха снижается негативное воздействие токсических веществ.
  6. Селенистые. Вредные вещества выходят из организма, снижается риск развития злокачественных заболеваний.
  7. Цинковый. Рекомендуется для детского возраста. Именно в этих условиях происходит регулирование процессов роста.
  8. Литиевый. Сердечные болезни и сахарный диабет отступают.
  9. Железо. Поскольку указанный микроэлемент является важным компонентом гемоглобина, то при попадании в кровь железо способствует восстановлению структуры крови.
  10. Медь. Только при наличии меди, в организме происходит быстрое усвоение железа. Также элемент способствует устранению неполадок, возникших, когда обмен веществ происходил с нарушениями.

Правила посещения

Главное правило посещения заключается в том, что пациент предварительно записывается на сеанс. Это необходимо для того, чтобы для человека заранее забронировали место на определенное время. Если посетители дети 2-6 лет, то нужно, чтобы взрослые их сопровождали.

Правила посещения:

  1. Если сеанс начался, то спелеокамеру не открывают, поскольку это приведет к нарушению установленного микроклимата. Это значит, что опоздавшие клиенты не смогут попасть внутрь.
  2. При посещении соляной комнаты нос должен дышать. Это правило касается и детей и взрослых. Нахождение внутри камеры в верхней одежде или обуви недопустимо. Для того, чтобы пройти нужно переобуться в тапочки, желательно без ворса.
  3. Во время сеанса можно двигаться, ходить по помещению. Однако, категорически запрещено мешать другим разговорами или движениями. Если от посетителя пахнет алкоголем, или он находится под действием наркотиков, разных токсинов, то вход в спелеокамеру запрещен. Также на сеанс не будут допущены граждане с сильным запахом духов.
  4. Здесь нельзя читать, вязать, пользоваться электронными приборами (это касается мобильных телефонов). Перед началом терапии следует тщательно прополоскать рот. Для этого делается специальный раствор: 1 ч.л. соды, 0,5 процентный раствор фурацилина.
  5. Нельзя кушать перед посещением соляной комнаты. Можно покушать за один час до сеанса. Также под запретом физические упражнения, также за час до сеанса.
  6. Внутрь спелеокамеры нужно заходить в одежде из натуральной ткани, потому рекомендуется предварительно запастись одеждой.
  7. Даже если очень хочется пить, то это можно сделать только после окончания сеанса, через полчаса.

Часто пациенты пользуются возможностью включить музыку, для детей есть диск «аудиосказки».

Показания и противопоказания к процедуре

Не стоит начинать проводить терапию соляной комнатой, без предварительной консультации врача. Проведенное обследование сможет дать сведения о том, какие показания ведут к применению метода, а какие являются противопоказанием к использованию спелеокамеры.

Показания для применения:

  1. Заболевания бронхов, вызванное астмой. При этом терапии допускает лечение, как легкой формы патологии, так и среднетяжелой.
  2. Бронхит в хронической форме, бронхиолит.
  3. Патологи, вызванная повышенным артериальным давлением. При этом заболевание находится в начальной стадии.
  4. Аллергическое заболевание, связанное с риносинуситом, коньюнктивитом, поллинозом;
  5. Аллергия на коже.

Однако, прежде, чем назначить процедуру, врач проводит тщательное обследование. Это помогает выяснить противопоказания, которые могут оказаться следующими:

  1. Не рекомендуется пользоваться соляной комнатой, если диагностировано гипертоническая болезнь и бронхиальная масса, находящаяся в тяжелой форме.
  2. Патологии внутренних органов. Как правило, в противопоказаниях находится дыхательная недостаточность, неполадки с сердцем и сосудами.
  3. Нарушение легочной паренхимы.
  4. Беременность.
  5. Наличие в организме инфекции и процессы, связанные с ней.
  6. Онкология.

Польза и вред

В каждом лечении есть положительные результаты, есть отрицательные значения.

Польза соляной комнаты:

  • общее самочувствие становится лучше;
  • происходит восстановление защитных функций организма или иммунитет;
  • снижается интенсивность развития уже имеющихся болезней;
  • в крови повышается гемоглобин, что приводит к активному насыщению крови гемоглобином.

Отдельно можно выделить детские сеансы, которые помогут ребенку в следующем:

  • слишком активные и возбудимые дети успокаиваются, расслабляются;
  • если у малыша неполадки в области носоглотки, то соляная комната уничтожит болезнетворные бактерии, снимет отеки;
  • подростки, после нахождения в соляной комнате избавляются от неврозов, психологического напряжения.

Спелеокамера может принести вред, если не соблюдать врачебных рекомендаций. Это значит, что нельзя посещать ее при наличии хотя бы одного противопоказания. Как правило, большая часть пациентов имеет направление на прохождение процедуры.

Что касается вреда соляной комнаты для детей, то здесь также важно соблюдать противопоказания и следить за здоровьем малыша.

Как проходит процедура 

Для получения результата нужно находиться в ней не меньше 2 часов. Максимальное время пребывания составляет 9 часов. Курс длится от 15 до 20 процедур.

Смотрите фото-галерею:

Какие могут быть осложнения

После посещения спелеокамеры может произойти обострение имеющихся болезней. Может появиться кашель, в основном после второго или третьего сеанса. Также пациенты иногда говорят о появлении насморка. Также можно повышаться температура тела. Если показания градусника на уровне 37 градусов, то это входит в норму. Если больше, то нужна консультация врача.

Отзывы пациентов 

Ольга. Давно страдаю аллергией, у ребенка постоянное чихание, а у меня аллергия. В итоге направление получили мы с ней вдвоем. Впечатления самые лучшие.

Прошли 9 сеансов, длительность каждого составила 1 час.

Как результат: у меня стала лучше выглядеть кожа, я забеременела, у дочки прекратилось чихание, заметно укрепился организм, ходит в садик и не болеет. Очень довольна.

Марина. Также прошли курс лечения в соляной комнате. Теперь есть планы повторить в январе. У детей улучшился иммунитет, всю зиму проходили без простуд.

Епифания. Эффект от спелеокамеры можно сравнить с морским побережьем. Многие санатории содержать подобные комнаты. Единственное, что неудобно, так это необходимость в длительном курсе терапии.

Смотрите, чем полезна спелеотерапия:

Источник: https://sanatorii-pensioner.ru/useful/speleokamera.html

Спелеотерапия: польза солевых процедур, показания и противопоказания к применению

Спелеотерапия в домашних условиях

Одной из разновидностей физиолечения является спелеотерапия. Эта методика широко применяется для лечения многочисленных заболеваний. Положительный эффект отмечается при бронхиальной астме, гипертонической болезни, при поражениях суставов и при множестве иных состояний.

Из статьи станет понятно, в чем суть метода Спелеотерапия, показания и противопоказания к его применению, можно ли посещать процедуру детям и беременным женщинам.

Также вы найдете ответ на вопрос, где можно в России посетить спелеотерапевтические лечебницы, какова стоимость лечения и какие отзывы эта процедура получила.

Что такое спелеотерапия?

Дуздагский физиотерапевтический центр. Азербайджан

Ученые давно выяснили, что в развитии различных заболеваний у людей не последнюю роль играют загрязняющие в воздухе вещества — поллютанты и аллергены. Очищение воздуха от этих примесей приводит к значительному улучшению самочувствия, к тому же благотворное влияние помогает убрать острые болевые симптомы.

Спелеотерапия – это природный способ оздоровления человека. В соляной пещере воздух насыщен полезными микроэлементами. Еще в древности люди пользовались естественными свойствами природы и старались как можно дольше находиться в горных местностях, пещерах, шахтах.

Лечение, названное спелеотерапией (или соляной терапией), было открыто в Польше в 1950-х годах врачом по имени Феликс Бочоквски, который заметил, что соляные шахтеры редко страдают туберкулезом или респираторными заболеваниями. Терапия распространена в Восточной и Центральной Европе, но почти неизвестна в остальном мире.

Специальные соляные комнаты или пещеры сосредоточены и оборудованы во многих уголках России. Они расположены на базе курортов, лечебных пансионатов и здравниц.

Созданный в этих местах специфический микроклимат отличается от городского тем, что в воздухе присутствуют минимальное количество, а то и вовсе отсутствуют аллергены и поллютаны.

Вместе с этим в атмосфере заведения максимально ионизируется воздух, в нем содержится достаточное количество высокодисперсных аэрозолей, таких как хлорид натрия.

Справка!Галотерапия – это немедикаментозный метод лечения заболеваний, основанный на том, что профилактика, оздоровление, омоложение и реабилитация происходят в условиях очищенного воздуха, насыщенного мельчайшими частицами соли.

В отличии от естественной лечебной «атмосыеры» пещеры, перед началом сеанса галотерапии при помощи галогенератора создается лечебный микроклимат. Даже небольшое помещение может по своим свойствам напоминать естественную пещеру.

Для усиления эффекта и максимального расслабления пациента включается спокойная музыка, помещение освещается специальным светом. Также характерный дизайн интерьера подобран специально для достижения наилучшего результата терапии.

Во время сеанса спелеотерапии повышаются защитные силы организма против инфекционных заболеваний, укрепляются кости, происходит релаксация мышц и снижается уровень кровяного давления. За счет брома снижается артериальное давление, калий восстанавливает мышечный тонус и укрепляет нервную систему, медь уменьшает уровень сахара в крови и улучшает кровоснабжение.

Также воздух насыщается йодом, фтором и, конечно же, солью. За счет этих веществ происходит быстрое сжигание жировых отложений, укрепляются кости, зубы и иммунная система. Польза распространяется и на дыхательную систему, а также на кожу.

Как проходит процедура

Пришедшие на сеанс люди попадают в помещение с удобными шезлонгами, на которых очень удобно расслабиться. Стены здесь звуконепроницаемые, телефонами пользоваться нельзя (их нужно оставлять в холле или выключать).

Насчет одежды требований особых нет, так как соль не наносит вреда никакой ткани. Единственное условие – это удобство для самого человека. Одежда не должна стеснять, давить или перетягивать части тела, иначе эффект от процедуры будет снижен. Обувь же перед входом в пещеру должна быть снята.

Важно! Сеанс длится примерно 30 – 40 минут при температуре окружающего воздуха в 18 – 24 градусов по Цельсию. Влажность в помещении поддерживается на уровне 40 – 60%.

Части распыленной соли оседают на кожу и проникают в дыхательные пути. Успокаивается нервная система, улучшается работа легких и бронхов, проходят кожные заболевания. Все это происходит за счет нормализации поверхностной микрофлоры кожи и снижения количества вредных бактерий на ее поверхности.

Необходимо понимать, что превышение отведенного на сеанс соляной терапии времени может негативно сказаться на кожном покрове (может появиться раздражение и зуд).

Показания к применению

Спелеотерапия рекомендуется в качестве альтернативного лечения любого заболевания, связанного с дыханием. Она не заменяет традиционную медицину, но является хорошим, естественным дополнением.

Вдыхание соленого воздуха растворяет избыток слизи и очищает дыхательную систему. Полезно посещать соляные пещеры как для профилактического лечения, так и для смягчения симптомов любых заболеваний дыхательных путей. В последнем случае рекомендуется приходить минимум на пять сеансов по 45 минут.

Человек, страдающий аллергией на сенную лихорадку, обычно чувствует снижение остроты симптомов (заложенность носа, затрудненное дыхание) после двух-трех посещений. Пациенты, страдающие от астмы, должны приходить на длительный срок, они начнут чувствовать разницу, если будут приходить регулярно в течение нескольких месяцев.

Наконец, наличие натрия, калия и магния в соли улучшает кровяное давление и оказывает положительное влияние на сердце и кровообращение, в то время как кальций укрепляет иммунную систему и способствуют ощелачиванию организма.

Процедура полезна и взрослым и детям. Несколько сеансов помогут наладить работу нервной системы, улучшить самочувствие и поднять настроение. Показаниями для прохождения курса спелеотерапии являются следующие состояния и заболевания:

  • проблемы с органами дыхания (бронхиальная астма, бронхит, муковисцидоз);
  • ушные заболевания, а также проблемы с горлом и носом (риносинуситы, фарингиты, ангина, синусит, тонзиллит, тубоотит);
  • дерматологические дефекты (экзема, атипический, экссудативный или диффузный дерматоз, псориаз, жирная себорея и даже угри);
  • нарушенный обмен веществ (несколько процедур способны нормализовать белковые и углеводные обменные процессы);
  • сердечно — сосудистые заболевания;
  • поллиноз;
  • усталость хронического типа, нервные болезни, стресс;
  • усталость, нарушение сна, головные боли;
  • проблемы с опорно – двигательным аппаратом.

Внимание! Курс спелеотерапии поможет предотвратить хронические заболевания, респираторные инфекции, насморк и вирусные болезни.

Противопоказания

К противопоказаниям относят:

  • болезни дыхательной системы в стадии обострения;
  • грипп и острые респираторные болезни;
  • высокая температура тела;
  • интоксикация;
  • туберкулез в последней стадии (когда происходит отхаркивание кровью);
  • абсцесс дыхательных органов;
  • хроническая и легочная недостаточность;
  • 3 или 4 стадия гипертонии;
  • почечные проблемы;
  • опухолевые процессы в организме;
  • психические расстройства, нервные припадки;
  • заболевания внутренних органов.

Особенности применения для детей и при беременности

Возрастных ограничений для посещения соляных пещер нет. Комнаты обеспечены всеми необходимыми удобствами для самых маленьких детей, там оборудованы специальные игральные площадки.

В такой атмосфере малышам не скучно, проводя время в играх, они проходят лечебную профилактику.

Конечно, имеющиеся у ребенка противопоказания к прохождению процедуры являются основанием для недопущения таких сеансов.

При беременности посещение спелеотерапии желательно только после консультации с врачом. Женщина должна быть уверена в том, что беременность проходит хорошо, никаких противопоказаний нет. Если есть какие-то отклонения, то от процедуры стоит воздержаться.

Спелеотерапевтические лечебницы

В мире не более 30 подземных санаториев-спелеолечебниц.  В России единственная спелеолечебница в калийном руднике в г. Березники в  2006 г. закрыта из-за с аварийной ситуации.  С соляных копях Соль-Илецка уже строят подземную лечебницу. Есть карстовые пещеры Урала, Крыма и Северного Кавказа, может быть и там будут построены подземные санатории и звездные отели.

В Польше:

Шахта «Величка», Соляные копи «Бохня».

Украина

В Украине в 1968 году состоялось открытие первой на территории бывшего СССР аллергологическая больницы в Солотвино в шахте №8. Отделение спелеотерапии вмещало 70 коек.

Эффект был настолько потрясающим, что было принято решение об открытии еще одной здравницы. Так в 1976 году было введено в строй поземное отделение в шахте №9 (глубиной 300 метров), а в 1980 вся спелеолечебница. Вместимость составляет 190 человек.

Шахты Соледара. В городе Соледаре Донецкой области спелеоздравница под новым названием «Соляная симфония». Ее глубина составляет 280 метров.

Азербайджан

Дуздагский физиотерапевтический центр расположен в 14 км от города Нахчыван

Беларусь

В видеоролике рассказывается о Республиканской больнице спелеолечения, расположенной в г. Солигорске (Беларусь).

В лечебнице используются как традиционные методы лечения, так и специализированное курсовое лечение: спелеотерапия пациентов с болезнями органов дыхания.

Здесь используются природные факторы подземного пространства расположенного в массиве каменной соли и калийсодержащем пласту в условиях соляных шахт на глубине 420 метров.

Россия

В России нет природных спелеолечебниц, для лечения заболеваний органов дыхания используют галокамеры, где распыляют соль Соль-Илецкого месторождения, и накоплен большой опыт лечения в спелеокамерах, облицованных калийными (сильвинитовыми блоками) Соликамского месторождения:

  • «Галоцентр» (Москва, Миклухо-Маклая, 34).
  • «Климат – Черноземье» (Воронежская область, Воронеж, Пер. Муравьёва, 16).
  • «Спелеомед» (Краснодарский край, Краснодар, ул. Дмитрия Благоева, 1).
  • «Дыши здорово» (Москва, Чертановская, 16, копр. 2).
  • «Солье» (Москва, Высоковольтный проезд, д. 1, к. 3).
  • «Соляной грот» (Москва, Ул. Сергия Радонежского, д. 11, стр. 1).
  • «Speleon» (Ярославская область, Ярославль, Машиностроителей пр-кт, 40).
  • «Соль плюс» (Московская область, Кашира, ул. Новокаширская, 16).
  • «Соль Земли» (Москва, 6 — я Нововатутинская улица, 3).
  • «Карагайский бор» (Челябинская область, Челябинск, Цвиллинга, 16, оф 4).
  • «Соляная пещера Алладина» (Московская область, Химки, мкр. Левобережный, ул. Совхозная, 5).
  • «Здоровье» (Пермский край, Нытва, Ленина проспект, 45).
  • «Лечебные соли Прикамья» (Пермский край, Соликамск, Парижской коммуны, 16).
  • «Тамбовкурорт» (Тамбовская область, Тамбов, Маршала Малиновского, 12).
  • «Мой доктор» (Приморский край, Владивосток, Печорская, 8).
  • «БАЗиС» (Иркутская область, Ангарск, 30-й микрорайон, 4).

Стоимость

Минимальная цена на посещение одного сеанса спелеотерапии составляет 300 руб, максимальная – 3500 руб. Стоимость зависит от региона.

Длительность курса, как правило, 10 – 15 процедур для профилактических целей и 20 – 25 процедур с целью оздоровления. Чем больше сеансов посещаешь, тем дешевле обходится цена.

Так если за один сеанс спелеотерапии берется 500 руб, то за 10 подряд – примерно 4300 руб.

Отзывы и мнение экспертов

Отзыв №1

Соляную комнату я посещала недавно. Проходила 15 курсов подряд. За это время мне удалось улучшить самочувствие. У меня перестало болеть горло и прошел насморк. До сей поры я страдала хроническим гайморитом, в горле постоянно першило, что не давало мне свободно дышать и радоваться жизни. Кроме того, хочу отметить благотворный эффект на кожу. Она стала подтянутой и гладкой на внешний вид.

Отзыв №2

Хочу отметить потрясающий результат 5 прошлых сеансов посещения соляной пещеры. У меня сильно болели суставы, практически не могла ходить без боли. После уже 3 процедуры пришло значительное облегчение. Планирую пройти курс из 20 сеансов по рекомендации лечащего врача.

Мнение экспертов

В связи с тем, что большинство людей в современном мире проводят время в помещениях, на улицах шумных дорог, а не в естественном природном климате, — соляные процедуры им просто жизненно необходимы. У каждого из нас есть какие — то проблемы со здоровьем. Даже многие совсем маленькие детки рождаются уже с набором явных или скрытых патологий.

https://www.youtube.com/watch?v=Z_m0Ip7XmNg

Спелеотерапия является уникальной процедурой естественного происхождения, которую можно организовать в любом санатории или профилактории страны. Благодаря благотворному лечебному эффекту удается избежать многих заболеваний (в этом случае процедура нужна как профилактическая мера) или вылечить уже имеющуюся болезнь.

Важно! Перед сеансами каждому пациенту следует проконсультироваться у врача на счет безопасности и необходимости посещения соляных комнат. Это условие является обязательным для детей с хроническими заболеваниями, беременным женщинам.

Заключение

Спелеотерапия на сегодняшний день является распространенной процедурой оздоровлений и лечения многих заболеваний. Солевая терапия помогает наладить процессы в организме уже после нескольких сеансов посещения. Специально оборудованные комнаты снабжены всем необходимым для приятного времяпровождения оборудованием. Спелеотерапия не только лечит, но и создает радужное настроение.

Статью прочитали: 2 482

Расскажите друзьям:

Источник: https://naturopiya.com/metody-terapii/speleoterapiya-polza-solevyx-procedur-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Соляная пещера: укрепляем иммунитет без лекарств

Спелеотерапия в домашних условиях

Четыре мифа о галотерапии

В нашей семье двое детей. Стоило каждому из них отправиться в детский сад, и, готово – вот уже наш педиатр со вздохом отправляет нас в категорию «часто болеющих детей».

Со старшей дочерью мы решили вопрос радикально: просто отправили ее в секцию фигурного катания, и через пару лет сухой холодный воздух укрепил ее бронхолегочную систему – даже спустя десять лет о простудах она не вспоминает.

С младшим сыном нам пришлось искать менее радикальные методы укрепления здоровья – и тут как раз родственники посоветовали попробовать пройти курс в соляной пещере. В результате, за пару лет мы прошли три длинных курса и вполне готовы рассказать о всех подводных камнях такого способа укрепления здоровья.

Польза и вред соляных пещер – вопрос дискуссионный, но опыт нашей семьи оказался положительным. Правда, для того чтобы не потратить время и деньги зря, нужно знать несколько хитростей.

Миф 1 Соляная пещера помогает только для профилактики простудных заболеваний

Удивительно, но факт: посещение соляной пещеры не только помогает укрепить общий и местный иммунитет и забыть о насморке и кашле, но и нормализует сон, снимает стресс, уменьшает аллергические проявления при экземе или дерматите и –та-дам! – улучшает обменные процессы и даже помогает похудеть!

Миф 2 Соляная пещера – это модная, совершенно бесполезная маркетинговая уловка

Спелеотерапия была известна человечеству с давних времен – еще наши предки обратили внимание, что длительное пребывание в условиях гротов, пещер, соляных копей и шахт оказывает благоприятное влияние на здоровье.

Новомодная галотерапия – всего лишь разновидность древнего метода укрепления иммунной системы, а галокамера – самый современный и прогрессивный метод «солевой» терапии.

Лечебный эффект в искусственной соляной пещере достигается за счет воздействия обогащенного соляными парами воздуха и создания управляемого искусственного микроклимата, по своим параметрам близкого к условиям подземных соляных пещер.

Оздоровительное действие оказывает аэродисперсная среда, насыщенная сухим аэрозолем хлорида натрия – попросту говоря, солью. Благодаря небольшому размеру частицы распыленной соли проникают до уровня мелких бронхов, и каждый из нас может ощутить на себе оздоровительный эффект.

При этом соль выполняет сразу несколько оздоровительных функций: она оказывается противовоспалительное, иммуностимулирующее и противоаллергическое действие. В «правильных» соляных пещерах для создания микроклимата устанавливаются галогенератор, распыляющий частицы соли, и кварцевая лампа для обеззараживания и очистки воздуха после каждой процедуры.

Внутри галокамеры создается гипоаллергенная среда, в которой не выживают вирусы и бактерии, а солевые частицы проникают в глубокие периферические отделы дыхательных путей и помогают восстановлению выделительной функции эпителия бронхов, оказывая иммуностимулирующее и общее оздоравливающее действие.

Миф 3 Достаточно 1–2 сеансов, чтобы справиться с затянувшимся насморком

Важно помнить, что максимальной эффективности можно достичь при курсовом прохождении процедуры – единовременное посещение солевой пещеры тоже может оказать расслабляющий и общеукрепляющий эффект, но серьезного воздействия стоит ждать только после нескольких сеансов.

Проще говоря, дышите глубже – и укрепляйте здоровье с каждой пройденной процедурой.

Как понять, сколько сеансов нужно мне и моему ребенку?

Часто болеете, чувствуете постоянную усталость, страдаете от бессонницы или стрессов на работе? Жалуетесь на вегетососудистую дистонию или болеете чаще трех раз в год? Занимаетесь спортом и хотите улучшить свои спортивные показатели? Выздоровели, но нос всё еще заложен и кашель не проходит до конца? Ваша цель – профилактика и укрепление иммунитета: 10 посещений.

Не понаслышке знаете, что такое тонзиллит, ринит, синусит, трахеит или бронхиты без обструкции и астматического компонента? Вам рекомендован курс из 15–20 посещений.

Хронические формы тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, аллергической или бронхиальной астмы, гайморит, аденоидит, атопический дерматит и другие проявления аллергии? Попробуйте выделить время для прохождения курса из 20–25 посещений.

Миф 4 Галотерапия – это несерьезно! Соляная пещера не имеет противопоказаний

Галотерапия, как и любое другое лечение, может оказаться полезной не всем. Если вы сомневаетесь – спросите лишний раз у своего педиатра о том, подходит ли вашему ребенку этот способ укрепления здоровья.

Из-за повышенной интенсивности воздействия атмосферы у соляных пещер есть абсолютные противопоказания:

  • боязнь замкнутых пространств;
  • острый период хронических заболеваний;
  • заболевания почек острого или хронического характера;
  • интоксикация организма или повышенная температура тела;
  • абсцесс легкого в анамнезе;
  • онкология или подозрение на ее наличие;
  • туберкулез в любой стадии;
  • некоторые заболевания крови;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • беременные женщины перед посещением соляной пещеры должны обязательно посоветоваться с врачом!

Как сделать посещение соляной пещеры максимально эффективным?

  • Не забудьте взять с собой сменные чистые носочки, бахилы и носовые платки.
  • Обсудите с администратором наиболее удобное для вас время курса, постарайтесь выбрать наименее загруженные часы.
  • При прохождении курса посещайте соляную пещеру как можно чаще: каждый день или через день, это усилит оздоровительный эффект.
  • Не опаздывайте на сеансы: время воздействия рассчитывается с учетом максимального оздоровительного воздействия и каждые 5–10 минут могут помочь вам в борьбе за укрепление иммунитета. Кроме того, вход в соляную пещеру во время сеанса тревожит других посетителей и снижает концентрацию солевого аэрозоля в ней.
  • Приходите на сеансы в чистой, дышащей хлопчатобумажной одежде светлых тонов – солевой аэрозоль может оставлять светлые, легко удаляемые следы на ткани. Малышу можно захватить сменную одежду – легкие спортивные штаны и футболку.
  • Если у вас поднялась температура и вы заболели – сеанс придется отложить. Если же у вас просто начался насморк или небольшой кашель после 1–2 сеансов – это может быть галообострением и естественной реакцией на галотерапию! Многие посетители ошибочно принимают галообострение за ОРВИ и считают, что соляная пещера только ухудшила их здоровье. Это не так – галообострение довольно быстро проходит без следа.
  • Попробуйте не брать с собой в соляную пещеру мобильный телефон. Звучит ужасно, да? Попробуйте сделать над собой усилие и просто расслабиться, полежать или поиграть с ребенком в тихие игры во время сеанса. Не удивляйтесь, если во время сеанса или после него вас будет клонить в сон: это естественная реакция на галотерапию.
  • Пожалуйста, не мешайте другим посетителям громкими разговорами. Если вы пришли на сеанс с ребенком – проследите, чтобы соль не попала на руки и лицо ребенка. Если это все-таки случилось – обязательно смойте соль водой или протрите кожу влажными салфетками.

Дышите на здоровье! И не болейте.

Разбираться в основах галотерапии нам помогала эксперт в этой отрасли, управляющая соляной пещерой Елена Марфина.

Ольга Симонова специально для Apteka.RU

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b0f8667ef81559857aa014e/solianaia-pescera-ukrepliaem-immunitet-bez-lekarstv-5e797adc06cbaf629852e639

Что такое галотерапия и спелеотерапия: как лечиться в домашних условиях

Спелеотерапия в домашних условиях

Современные люди часто ищут альтернативу лекарственным методам лечения и профилактики различных заболеваний. Среди таких вариантов широкую известность приобретают соляные комнаты и пещеры. В данной статье мы рассмотрим их эффективность и сферы применения.

Галотерапия и спелеотерапия: что это такое?

В переводе с греческого языка спелеотерапия буквально означает лечение в пещере (speleon — пещера, therapia — лечение). Под этим термином понимают метод лечения, основанный на вдыхании целебного воздуха внутри соляных шахт и пещер.

Термин галотерапия также имеет греческие корни и переводится как лечение солью (hals — соль, therapia — лечение).

В отличие от предыдущего метода, этот основан на вдыхании целебного воздуха внутри помещений, искусственно облицованных галитовыми (из поваренной соли) соляными плитами, с разбрызгиванием мелких частей поваренной соли.

Важно!Таким образом, спелеотерапия и галотерапия различаются местом лечения (пещера в первом случае и комната — во втором), а также наличием соляного аэрозоля в галотерапии (в спелеотерапии в этом нет нужды).

Можно также встретить термин спелеоклиматотерапия (или сильвинитовая спелеотерапия) — лечение в помещениях, облицованных сильвинитовой соляной плитой (поваренная и калийная соль) без аэрозольного орошения и медицинского оборудования. Нужно заметить, что к лечебным мероприятиям эта терминология никакого отношения не имеет, как бы вас в этом не уверяли.Узнайте больше о полезных свойствах розовой соли.

Описание и особенности соляной комнаты

Соляная комната (или галокамера) — это помещение, которое изнутри полностью отделано солью. Однако этого недостаточно для эффективного лечения.

Для того чтобы полностью отобразить естественный микроклимат соляных шахт, в галокамерах есть особенность — в них устанавливают специальные аэрозоли, которые выпускают сухие мелкие частички поваренной соли.

Такая необходимость возникла из-за того, что обнаружили отсутствие эффективности солеблоков, которые использовали для покрытия стен, пола и потолка, в создании микроклимата, как в природных пещерах.

Важно!Соль на покрытиях не создаёт необходимый микроклимат, даже если в них сделать вентиляционные отверстия, пропускать через них воздух, направлять на них воздушные потоки или использовать для покрытия какую-то особенную соль. Солевые покрытия нужны только для того, чтобы психологически настроить посетителей, а также помогать поддерживать необходимый уровень влажности, температуры, поглощать шумы, понизить содержание бактерий. Однако экологическая чистота и отсутствие радиации в них имеют большое значение.

Механизм действия на организм

Преимуществом галотерапии перед лекарственными методами лечения является то, что при вдыхании соли действие ощущается быстрее, она менее вредна, обеспечивает лучший результат. Суть действия метода проявляется в следующем:

  • частички соли попадают в лёгкие;
  • оказывают раздражающее действие на нервные окончания;
  • стимулируют отхождение слизи;
  • через стенки сосудов попадают в кровь и разносятся по всему организму, очищая его от вирусов, микробов и следов их жизнедеятельности;
  • повышают иммунитет;
  • усиливают сопротивляемость стрессовым факторам.

:   Упражнения для кистей рук и пальцев

Показания для посещения

Посещать соляную комнату рекомендуется людям, у которых имеются следующие проблемы:

  1. Учащение случаев заболевания ОРЗ, ОРВИ.
  2. Заболевания кожи и органов дыхания, имеющие аллергическую природу.
  3. Другие кожные заболевания — псориаз, экзема, грибок, гнойные заболевания, угри, себорея, герпес.
  4. Другие заболевания органов дыхания — синусит, бронхит, бронхиальная астма.
  5. Расстройства нервной системы.
  6. Избыточная масса тела.
  7. Повышенное артериальное давление.
  8. Нарушение кровообращения и лимфатической системы.
  9. Нарушение обмена веществ.
  10. Депрессия.
  11. Синдром хронической усталости.

Флоатинг расслабит вас. Время от времени курсовое посещение соляной комнаты рекомендуют:

  • жителям больших городов;
  • проживающим на экологически загрязнённых территориях;
  • курящим;
  • работникам предприятий с вредными для здоровья условиями труда;
  • людям, подверженным воздействию физических или психологических стрессовых факторов.

Знаете ли вы?Использовать соль для улучшения вкуса блюд начали около 8 000 лет тому назад в Междуречье.

Полезные свойства

Действие поваренной соли на организм обеспечивают такие полезные вещества, содержащиеся в ней:

  • Кальций — полезен для суставов и костей.
  • Марганец — нужен для защиты от токсинов.
  • Литий — необходим для профилактики склероза, сердечных проблем, сахарного диабета.
  • Железо — обеспечивает клетки кислородом и выводит из них углекислый газ, чтобы повысить интенсивность их работы.
  • Цинк — важен для нормальной работы предстательной железы и нормального роста.
  • Медь — поддерживает нормальный обмен веществ в организме.
  • Йод — создаёт условия для нормального функционирования щитовидной железы.
  • Магний — успокаивает нервную систему, помогает противостоять стрессовым факторам, устраняет проблемы образования камней и избытка холестерина.
  • Селен — выводит из организма канцерогены, не даёт оседать в нём тяжёлым металлам, препятствует износу организма.

Посетить соляную комнату полезно тем, кто хочет омолодить организм, вывести токсины, укрепить иммунитет, предупредить возникновение заболеваний, расслабиться и помедитировать.

Соляная комната для детского организма

Положительные результаты от лечения в галокамере привели к её широкому применению для оздоровления детей. Использовать такой метод рекомендуется детям от 1 года курсом от 10 до 20 дней. Важно!Не забудьте проконсультироваться у педиатра до того, как отвести ребёнка в соляную комнату.

Не секрет, что в осенне-весенний период повышается количество респираторных и вирусных заболеваний органов дыхания, болезней ЛОР-органов. Лекарства, особенно антибиотики, могут ощутимо навредить растущему организму. Если посещать в качестве профилактики соляную комнату, можно добиться снижения их уровня.

Ознакомьтесь с тем, как работает солевая лампа и соляные пещеры. Воздух, насыщенный соляными ионами, стимулирует детский организм самостоятельно бороться с инфекциями и вирусами, противостоять аллергии. В результате частота заболеваний снижается, укорачивается их продолжительность, сокращается время на восстановление.

Соляные частички положительно действуют на гиперактивных детей, приводя в спокойствие их нервную систему, а также нормализируют детский сон.

Противопоказания к посещению

Посещать соляную комнату противопоказано:

  1. В период обострения заболеваний.
  2. При обнаружении крови в мокроте.
  3. После туберкулёза лёгких.
  4. В острый период заболеваний, сопровождающихся высокой температурой тела.
  5. При заболеваниях, вызывающих изменения в лёгких.
  6. При нарушениях кровообращения в сердечной мышце.
  7. Если повышение артериального давления имеет продолжительный характер и характеризуется высокими показателями.
  8. В случае воспалительных заболеваний почек.
  9. При наличии злокачественных опухолей.
  10. Если человек боится замкнутого пространства.
  11. Если в анамнезе есть психические заболевания.
  12. При кровотечениях.
  13. Алкоголикам и наркоманам.
  14. Беременным.
  15. Больным с венерическими заболеваниями.
  16. В период заболевания, когда человек может быть заразен для окружающих.

:   Польза и вред брусники для здоровья

Осложнения или эффект от посещения

Метод галотерапии обретает всё большую популярность благодаря своей доступности и эффективности. Важно!По наблюдениям, улучшение после лечения в галокамере наступает у 80 % пациентов.

Вместе с тем следует знать о некоторых осложнениях, возникающих в период лечения:

  1. Усиление кашля. Это связано с улучшением отхождения мокроты благодаря уменьшению её густоты и не связано с ухудшением состояния.
  2. Повышенное отделение слизи из носа без ухудшения состояния. В связи с тем что частички соли, разбрызганные аэрозолем, разжижают слизь, она также начинает выделяться из носа. Такой насморк не требует отмены процедур.
  3. Незначительное повышение температуры тела. Возникает в результате активизации организма в борьбе с различными заболеваниями. Однако если вдруг вы наблюдаете температуру тела выше 37,5 °С или её повышение продолжается довольно долго, следует обратиться к врачу.

Откажитесь от посещения соляных комнат, в которых используется разбрызгивание влажного солевого раствора вместо сухого, это может представлять опасность для вашего здоровья.

Галотерапия в домашних условиях

Если вы занятой человек и не можете тратить время на посещение галокамер или соляных пещер, то вполне возможно заниматься галотерапией в домашних условиях. Малобюджетным вариантом является приобретение специального прибора, предназначенного для проведения ингаляций солью.

Такой прибор может избавить вас от заболеваний, связанных с ЛОР-органами, органами дыхания, кровеносной системой, повысит иммунитет, однако не поможет при кожных заболеваниях и не защитит от влияния стрессовых факторов. Другим вариантом является постройка собственной соляной комнаты у себя дома.

Для этого выделяется отдельное помещение из расчёта не меньше 3 кв. м на 1 человека, а специально приглашённый профессионал оборудует аэрозолем и покроет стены, пол и потолок соляными плитами. Преимуществом домашней галотерапии будет возможность посещать её в любое удобное для вас время.

Знаете ли вы?Первая соляная комната с применением сухого аэрозоля соли была оборудована в 1988 г. в Ленинграде.Соляная комната — это относительно новое средство, которое используется для профилактики и лечения многих заболеваний.

В большинстве случаев она рекомендована для посещения как детьми, так и взрослыми, особенно при проблемах с органами дыхания. Однако до начала курса лечения лучше посоветоваться с терапевтом.
20 сентября, 2019 – life-sup

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Источник: https://life-sup.ru/chto-takoe-galoterapiya-i-speleoterapiya-kak-lechit-sya-v-domashnih-usloviyah/

Галотерапия в домашних условиях

Спелеотерапия в домашних условиях

 Что предпочитает современный человек: дорогостоящие медикаменты или народные методы? Воздействие лекарств ощущается сразу же, зато обычные средства более безопасны и надежны. Например, Розовая соль. Еще в древние времена ее использовали при лечении респираторных, кожных заболеваний, нервных расстройств.

В соляных шахтах и пещерах обустраивались специальные помещения с солевым аэрозолем. Пациентам этот немедикаментозный способ известен под названием «галотерапия». Если у вас нет желания или возможности в скором будущем посетить лечебно-профилактическую гало камеру – не беда. Интернет-магазин Saltlampa.

ru поможет оборудовать ее в домашних условиях.

Галотерапия: история происхождения

 Галотерапия известна на протяжении многих столетий. Она не стала отдельным разделом науки или запатентованным методом лечения. Но она пользовалась популярностью в народе с давних времен. Люди совершали паломничество к соляным пещерам «подышать полезным воздухом».

Стало известно о том, что воздух, насыщенный солью, улучшает физическое и психологическое состояние, самочувствие в целом. Причина: аэрозольные микрочастицы полностью обеззараживают воздух, уничтожают белковые тела вирусов и бактерий. 
 Показательным стало то, что у людей, работающих в шахтах, почти отсутствовали болезни, характерные остальным слоям населения.

Некоторые шахтеры избавлялись от, казалось бы, неизлечимых симптомов. Заметив этот феномен, врачи стали исследовать свойства соли. Позже повсеместно создавались искусственные помещения, идентичные соляным пещерам. Так появилась спелеотерапия. Рассмотрим значение этого понятия: «спелео» — пещера, терапия – лечение.

На протяжении десятилетий изучались люди с различными заболеваниями. Сегодня предоставлены результаты многочисленных научных исследований в этом направлении. Немало курортов с «мировым именем» славятся лечебницами, сооруженными на базе шахт или гротов. Подобные учреждения есть в Чехии, Беларуси, Польше, Румынии.
 Первая галокамера появилась в 1985 году.

А в 1988 году был сконструирован галогенератор: генератор сухого аэрозоля. Прибор обеспечивает оптимальный уровень дисперсности и образует состав, идентичный природному сочетанию компонентов. В массовое производство выпустили уникальный препарат «Аэрогалит», изготовленный на основе натуральной соли.

Чтобы создать микроклимат с полезной концентрацией соли, можно использовать генератор или приобрести недорогие солевые светильники. Соляные лампы – это не только целебные, но и стильные осветительные приборы, которые не имеют противопоказаний.

Галотерапия: лечение и профилактика

 Эффективность этого метода зависит от продолжительности и систематичности лечения. Поэтому галотерапия зачастую проводится в реабилитационных центрах, детских и спортивных учреждениях, пансионатах для пожилых людей.

Именно там внимание посетителей привлекают эффектные соляные лампы, наполненные теплым и уютным мерцанием.

Чтобы полностью излечиться от заболевания, необходимо проходить определенные курсы процедур, придерживаться правил, рекомендованных врачами. 

 В результате можно достичь следующих результатов: 

  • Укрепление иммунной системы.
  • Повышение жизненного тонуса.
  • Бронхолитический и муколитический эффект (разжижение и выведение мокроты).
  • Противовоспалительное воздействие.
  • Улучшение состояния кожных покровов.
  • Оздоровление, укрепление сна, увеличение его продолжительности.
  • Восстановление нервной системы, снятие стресса и усталости.

 Галотерапия особенно полезна при комплексном использовании. Если в помещении есть соляная лампа, при включении советуем выполнять лечебные физические упражнения. Также терапевтически уместным будет дополнение в виде массажа, фитотерапии, иглоукалывания и прочее. Главное, чтобы во время сеанса пациент был защищен от плохих мыслей и отрицательной энергетики.

Кому пригодятся солевые светильники?

 Если в вашем доме проживают люди, склонные к аллергическим, респираторным, кожным заболеваниям – соляные лампы эффективно выполнят функцию «домашнего доктора». При каких диагнозах стоит приобрести ночник из Гималайской соли? 

  1. Хронические и сезонные заболевания верхних дыхательных путей.
  2. Пониженный и ослабленный иммунитет.
  3. Вегето-сосудистая дистония, гипертония, нервные расстройства.
  4. Дерматит, аллергические проблемы кожи.

Особенно полезна гатотерапия хроническим курильщикам или лицам, которые работают в пыльных помещениях, на химически опасных предприятиях. Именно они составляют группу риска и подвержены возникновения легочных и бронхиальных патологий.

Соляные светильники нужны не только тогда, когда в доме есть пациент. Прежде всего, это красивый ночник, созданный для обустройства рассеянного освещения в ночное время.

Приятное свечение действует на подсознание успокоительно и расслабляющее, помогает избавиться от тревог, стрессов, последствий напряженной жизни в мегаполисе.

 Длительность сеанса в галокамере – около часа, минимальное количество сеансов — десять. Курс лечения желательно повторять в весеннее и осеннее время. Солевые лампы могут использоваться намного дольше и чаще, в любое удобное время.

Они не имеют противопоказаний (кроме редких случаев индивидуальной непереносимости). Они станут результативным профилактическим средством, уменьшат количество применяемых лекарств и заболеваний в целом. На страницах сайта Saltlampa.ru предоставлен разнообразный ассортимент соляных светильников.

Широкий спектр осветительных приборов поможет оборудовать в доме уникальную, индивидуально подобранную «галокамеру». Она будет выделяться стильным дизайном, оптимальными размерами и неприхотливостью в обслуживании. Для большого помещения предусмотрены модели весом от 20 до 100 кг.

Для маленьких комнат – небольшие фигурные изделия или природные образования: Скала, Капля, Шар.

Источник: https://SaltLampa.ru/ctati/galoterapiya-v-domashnih-usloviyah/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.